Cardio czy interwały – CO NAJLEPIEJ SPALA TŁUSZCZ?
Co będzie lepsze w kontekście spalania tkanki tłuszczowej? Cardio czy interwały?
Zaczniemy od teorii a potem dowiesz się co sprawdzi się w Twoim przypadku!
Co będzie lepsze w kontekście spalania tkanki tłuszczowej? Cardio czy interwały?
Zaczniemy od teorii a potem dowiesz się co sprawdzi się w Twoim przypadku!
Najgorsze suplementy, na które nie warto wydawać pieniędzy!
Dowiedz się, które to odżywki i na co warto wydać oszczędności!
W tym wpisie nauczysz się JAK SIĘ PODCIĄGAĆ od ZERA. Jeśli nie umiesz wykonać ani jednego powtórzenia to ten wpis jest dla Ciebie. Pokażemy Ci różne ćwiczenia, dzięki którym wykonasz swoje pierwsze, wymarzone powtórzenie!
Czemu sen jest taki ważny? Jakie zagrożenia powodują niedobory snu?
I przede wszystkim jak poprawić jakość snu?
Jakie badania krwi zrobić przed rozpoczęciem diety czy treningu? Jak monitorować stan swojego zdrowia?
Pewnie nieraz zastanawiałeś się dlaczego łupie Cię w plecach i jak temu zapobiec.
Przeczytaj nasz artykuł a dowiesz się jak pozbyć się bólu pleców!
Czemu każdy powinien wdrożyć Tureckie Wstawanie z odważnikiem Kettlebell do swojego Planu Treningowego? Jak nauczyć się TGU?
Spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie masy mięśniowej. Czy da się uzyskać efekt rekompozycji składu ciała?
Jeśli tak to u kogo?