Inne
5 Supli na które nie warto tracić kasy
Najgorsze suplementy, na które nie warto wydawać pieniędzy!
Dowiedz się, które to odżywki i na co warto wydać oszczędności!
28 lipca 2022
Gotowy na trening
Rusz się i obserwuj konkretne efekty.
Sprawdź plany treningowe szyte na miarę wymiernych efektów
Nie wiesz, czy to dla Ciebie? Wypróbuj trening testowy
Ebooki treningowe – poznaj tajniki mądrego treningu
Pasja, wiedza, doświadczenie…
Po co ćwiczyć?
Zadbaj kompleksowo o swoje ciało
Organizm człowieka to system naczyń połączonych, a jego poszczególne elementy mogą tworzyć harmonijną całość
Liczy się efekt
Dostajesz najbardziej efektywne opcje treningu, przygotowane z zamiarem osiągnięcia specyficznych rezultatów. Prosto do celu, bez zbędnego gadania
Forma na Twoich zasadach
Z naszym planem możesz zrobić trening, gdzie chcesz i kiedy masz na to ochotę. Dbasz o formę, gdziekolwiek jesteś – na siłowni, w domu lub na wakacjach. Koniec z dostosowywaniem się do grafików zajęć grupowych!
Holistyczne podejście
W naszych planach treningowych łączymy teorię i praktykę z zakresu treningu, fitnessu i zdrowego odżywiania.
Cenimy nieskomplikowane rozwiązania
Nasze plany treningowe są przedstawione w bardzo prosty, zrozumiały dla początkujących, sposób – wiedza i doświadczenie podane w przystępnej formie.
Inwestycja w zdrowie
Plan treningowy to inwestycja w siebie. Trenując z nami robisz krok w kierunku zdrowego, niezawodnego ciała, z którego usług będziesz korzystać przez długie lata.
Gotowy na trening
Testowy trening
7 dni darmowego treningu.
Sprawdź czy to dla Ciebie
Sprawdź czy to dla Ciebie
Gotowy Na Sprawność
Dołącz do naszego 6-tygodniowego programu treningowego, który pomoże Ci rozwinąć wszystkie 5 filarów sprawności: siłę, wytrzymałość, szybkość, koordynację i mobilność.
Nasze Ebooki
Bądź gotowy na wszystko!
Testowy trening
7 dni darmowego treningu.
Sprawdź czy to dla Ciebie
Sprawdź czy to dla Ciebie
Gotowy Na Trening
Nasz autorski i dopieszczony w szczegółach program treningowy, rozwijający wszystkie 5 filarów sprawności. Karnet dla super gości, którzy chcą mieć lepszą formę i być bardziej super.
Nasze Ebooki
Bądź gotowy na wszystko!
Program treningowy gotowy na sprawność
Kompletna i uniwersalna ścieżka treningowa rozwijająca 5 filarów sprawności – siłę, wytrzymałość, szybkość, koordynację i mobilność. Aktualny Plan treningowy zawiera 3 jednostki treningowe w tygodniu, a każdy z nich składa się z 5 sekcji (rozgrzewka, część zasadnicza, część uzupełaniająca i metaboliczna, akcesoria, wyciszenie organizmu). Dowiedz się więcej o naszym spojrzeniu na programowanie treningowe TUTAJ
Kompletna i uniwersalna ścieżka treningowa rozwijająca 5 filarów sprawności – siłę, wytrzymałość, szybkość, koordynację i mobilność. Plan treningowy zawiera 4 jednostki treningowe w tygodniu, a każdy z nich składa się z 5 sekcji (rozgrzewka, część zasadnicza, część uzupełaniająca i metaboliczna, akcesoria, wyciszenie organizmu). Dowiedz się więcej o naszym spojrzeniu na programowanie treningowe TUTAJ.
Co otrzymujesz w ramach programu GOTOWY NA TRENING?
wygodny dostęp w aplikacji do tygodniowego, dopracowanego w szczegółach zestawu zadań treningowych
Dokładny opis tego, co i jak masz robić podczas ćwiczeń
niezależność – możesz ćwiczyć kiedy chcesz i gdzie chcesz, spełniając założenia planu
wsparcie w postaci dostępu do zamkniętej grupy trenerów i zawodników na Facebooku
Nie czekaj... efekty same się nie zrobią!
Idea treningowa
Siłownia kojarzy Ci się z przesiadywaniem na maszynach, robieniem bicepsa albo beznamiętnym człapaniem godzinami na bieżni? Trudno Ci odnaleźć swoje miejsce między napakowanymi facetami, prężącymi się w lustrze, a niedzielnymi bywalcami, którzy wypracowane na treningu efekty konsumują w postaci słodkiej przekąski? Mamy coś dla Ciebie! Nasza ścieżka treningowa zaprowadzi Cię do upragnionego celu i pozwoli Ci kompleksowo zadbać o ciało. Wybierając GOTOWY NA TRENING możesz lepiej zarządzać czasem i skupiać się na rozwijaniu siły, wytrzymałości, szybkości, mobilności i koordynacji. Zadbaj o formę z aplikacją GOTOWY NA TRENING i znajdź swoje miejsce na siłowni!
Michał & Marcin: ćwiczenia są lepsze niż M&M’s
Wieloletnie doświadczenie w pracy trenerów personalnych pozwoliły nam zebrać najbardziej efektywne metody ćwiczeń i zrozumieć złożone zależności organizmu człowieka. Nadszedł czas, by podzielić się nimi z ludźmi, którzy chcą ćwiczyć mądrze i skutecznie. W Twoje ręce oddajemy szczegółowe plany treningowe obliczone na konkretny efekt. Skupiliśmy się esencji i prostocie przekazu.
GOTOWY NA TRENING to nasz autorski projekt. Zapraszamy Cię do naszego świata, w którym dbałość o ciało nie jest obowiązkiem, a przyjemnością dającą zakładane rezultaty w postaci poprawy sylwetki, zdrowia, siły i ogólnej sprawności.
Nasze supermoce:
Michał Potucha
10 letnie doświadczenie w pracy trenera personalnego, odwzajemniona miłość do kettli
@michalpotucha
Marcin Jaksender
8 letnie doświadczenie w pracy trenera personalnego, budowanie planów żywieniowych, borykanie się z typowymi problemami młodego ojca 😉
@marcin.jaksender
Michał Potucha
10 letnie doświadczenie w pracy trenera personalnego, odwzajemniona miłość do kettli
@michalpotucha
Marcin Jaksender
8 letnie doświadczenie w pracy trenera personalnego, budowanie planów żywieniowych, borykanie się z typowymi problemami młodego ojca 😉
@marcin.jaksender
Odwiedź nasz kanał na YouTube po jeszcze więcej materiałów treningowych.
Ebooki
- -29%
- -29%
Blog
Trening
JAK SIĘ PODCIĄGAĆ OD ZERA? – PROSTY SPOSÓB KROK PO KROKU.
W tym wpisie nauczysz się JAK SIĘ PODCIĄGAĆ od ZERA. Jeśli nie umiesz wykonać ani jednego powtórzenia to ten wpis jest dla Ciebie. Pokażemy Ci różne ćwiczenia, dzięki którym wykonasz swoje pierwsze, wymarzone powtórzenie!
7 czerwca 2022
Trening
SEN – LEGALNY doping
Czemu sen jest taki ważny? Jakie zagrożenia powodują niedobory snu?
I przede wszystkim jak poprawić jakość snu?
6 czerwca 2022
Dołącz do newslettera i bądź na bieżąco!
Jesteś gotowy na otrzymywanie naszych nowości na skrzynkę mailową?
Zapisując się na Newsletter zgadzasz się z naszą polityką prywatności
