
5 Supli na które nie warto tracić kasy
Najgorsze suplementy, na które nie warto wydawać pieniędzy!
Dowiedz się, które to odżywki i na co warto wydać oszczędności!
Sprawdź plany treningowe szyte na miarę wymiernych efektów
Nie wiesz, czy to dla Ciebie? Wypróbuj trening testowy
Ebooki treningowe – poznaj tajniki mądrego treningu
Pasja, wiedza, doświadczenie…
Organizm człowieka to system naczyń połączonych, a jego poszczególne elementy mogą tworzyć harmonijną całość
Dostajesz najbardziej efektywne opcje treningu, przygotowane z zamiarem osiągnięcia specyficznych rezultatów. Prosto do celu, bez zbędnego gadania
Z naszym planem możesz zrobić trening, gdzie chcesz i kiedy masz na to ochotę. Dbasz o formę, gdziekolwiek jesteś – na siłowni, w domu lub na wakacjach. Koniec z dostosowywaniem się do grafików zajęć grupowych!
W naszych planach treningowych łączymy teorię i praktykę z zakresu treningu, fitnessu i zdrowego odżywiania.
Nasze plany treningowe są przedstawione w bardzo prosty, zrozumiały dla początkujących, sposób – wiedza i doświadczenie podane w przystępnej formie.
Plan treningowy to inwestycja w siebie. Trenując z nami robisz krok w kierunku zdrowego, niezawodnego ciała, z którego usług będziesz korzystać przez długie lata.
Kompletna i uniwersalna ścieżka treningowa rozwijająca 5 filarów sprawności – siłę, wytrzymałość, szybkość, koordynację i mobilność. Plan treningowy zawiera 4 jednostki treningowe w tygodniu, a każdy z nich składa się z 5 sekcji (rozgrzewka, część zasadnicza, część uzupełaniająca i metaboliczna, akcesoria, wyciszenie organizmu). Dowiedz się więcej o naszym spojrzeniu na programowanie treningowe TUTAJ.
Wieloletnie doświadczenie w pracy trenerów personalnych pozwoliły nam zebrać najbardziej efektywne metody ćwiczeń i zrozumieć złożone zależności organizmu człowieka. Nadszedł czas, by podzielić się nimi z ludźmi, którzy chcą ćwiczyć mądrze i skutecznie. W Twoje ręce oddajemy szczegółowe plany treningowe obliczone na konkretny efekt. Skupiliśmy się esencji i prostocie przekazu.
10 letnie doświadczenie w pracy trenera personalnego, odwzajemniona miłość do kettli
@michalpotucha
8 letnie doświadczenie w pracy trenera personalnego, budowanie planów żywieniowych, borykanie się z typowymi problemami młodego ojca 😉
@marcin.jaksender
10 letnie doświadczenie w pracy trenera personalnego, odwzajemniona miłość do kettli
@michalpotucha
8 letnie doświadczenie w pracy trenera personalnego, budowanie planów żywieniowych, borykanie się z typowymi problemami młodego ojca 😉
@marcin.jaksender
Najgorsze suplementy, na które nie warto wydawać pieniędzy!
Dowiedz się, które to odżywki i na co warto wydać oszczędności!
W tym wpisie nauczysz się JAK SIĘ PODCIĄGAĆ od ZERA. Jeśli nie umiesz wykonać ani jednego powtórzenia to ten wpis jest dla Ciebie. Pokażemy Ci różne ćwiczenia, dzięki którym wykonasz swoje pierwsze, wymarzone powtórzenie!
Czemu sen jest taki ważny? Jakie zagrożenia powodują niedobory snu?
I przede wszystkim jak poprawić jakość snu?