Kettlebell
5 POWODÓW DLA KTÓRYCH POWINIENEŚ ROBIĆ
KETTLEBELL SWING
Czemu warto ćwiczyć Swingi z odważnikami Kettlebell? Jakie są zalety tego ruchu?
29 marca 2023
Gotowy na trening
Rusz się i obserwuj konkretne efekty.
GOTOWY NA TRENING to nasz autorski projekt. Zapraszamy Cię do naszego świata, w którym dbałość o ciało nie jest obowiązkiem, a przyjemnością dającą zakładane rezultaty w postaci poprawy sylwetki, zdrowia, siły i ogólnej sprawności.
CO OTRZYMUJESZ W RAMACH PROGRAMU GOTOWY NA TRENING?
wygodny dostęp w aplikacji do tygodniowego, dopracowanego w szczegółach zestawu zadań treningowych
Dokładny opis tego, co i jak masz robić podczas ćwiczeń
niezależność – możesz ćwiczyć kiedy chcesz i gdzie chcesz, spełniając założenia planu
wsparcie w postaci dostępu do zamkniętej grupy trenerów i zawodników na Facebooku
Nie czekaj... efekty same się nie zrobią!
Ebooki
- -29%
- -29%
Blog
5 POWODÓW DLA KTÓRYCH POWINIENEŚ ROBIĆ
Czytaj więcej
Nawyki
5 ZASAD, KTÓRYCH PILNUJESZ JAK AMEN W PACIERZU W 2023 roku.
Nasłuchacie się podcastów lub filmów motywacyjnych na YouTube i mówicie: Tak tak, w końcu ten rok będzie mój, wrócę do wagi sprzed ciąży lub wejdę w tą koszulkę co żona kupiła mi 2 lata temu pod choinkę. I co ? DUPA! Wymiękacie już na starcie.
8 stycznia 2023
Trening
Lepiej CZĘŚCIEJ I KRÓCEJ, niż raz a dłużej.
Z doświadczenia wiemy, że jednym z większych problemów ludzi którzy chcą o siebie zadbać jest czas, a raczej jego brak.
W artykule przedstawimy Ci rozwiązanie jak przy małym nakładzie czasowym zadbać o swoje zdrowie.
18 listopada 2022
Idea treningowa
Siłownia kojarzy Ci się z przesiadywaniem na maszynach, robieniem bicepsa albo beznamiętnym człapaniem godzinami na bieżni? Trudno Ci odnaleźć swoje miejsce między napakowanymi facetami, prężącymi się w lustrze, a niedzielnymi bywalcami, którzy wypracowane na treningu efekty konsumują w postaci słodkiej przekąski? Mamy coś dla Ciebie! Nasza ścieżka treningowa zaprowadzi Cię do upragnionego celu i pozwoli Ci kompleksowo zadbać o ciało. Wybierając GOTOWY NA TRENING możesz lepiej zarządzać czasem i skupiać się na rozwijaniu siły, wytrzymałości, szybkości, mobilności i koordynacji. Zadbaj o formę z aplikacją GOTOWY NA TRENING i znajdź swoje miejsce na siłowni!
Michał Potucha
10 letnie doświadczenie w pracy trenera personalnego, odwzajemniona miłość do kettli
@michalpotucha
Marcin Jaksender
8 letnie doświadczenie w pracy trenera personalnego, budowanie planów żywieniowych, borykanie się z typowymi problemami młodego ojca 😉
@marcin.jaksender
Odwiedź nasz kanał na YouTube po jeszcze więcej materiałów treningowych.
Dołącz do newslettera i bądź na bieżąco!
Jesteś gotowy na otrzymywanie naszych nowości na skrzynkę mailową?
Zapisując się na Newsletter zgadzasz się z naszą polityką prywatności
