Gotowy na kettlebell – lvl 2
To kontynuacja planu Gotowy Na Kettlebell.
Teraz wchodzimy na wyższy poziom i skupiamy się na harmonijnym rozwijaniu Twoich umiejętności ćwiczenia z odważnikami.
6 tygodniowy program treningu z ODWAŻNIKAMI KETTLEBELL!
3 dni w tygodniu przerzucania odważników na pewno przełoży się na usprawnienie Twojego ciała!
GOTOWY NA KETTLEBELL level 2
Dzięki temu uniwersalnemu programowi:
- poprawisz swoje wyniki siłowe w podstawowych ruchach Kettlebell takich jak Press, Swing, Clean, Tureckie Wstawanie i Snatch
- będziesz precyzyjnie wiedział/wiedziała co zrobić na kolejnym treningu
- wdrażając odpowiednie żywienie możesz liczyc na świetne efekty sylwetkowe!
Plan treningowy Gotowy Na Kettlebell level 2 to:
- 6 tygodniowy cykl treningowy
- każdy tydzień to 3 jednostki treningowe
- każdy trening składa się z 2 części – części zasadniczej, która ma zadanie doprowadzić do poprawy wyników, oraz części akcesoryjnej, która ma uzupełnić trening o pracę nad słabymi ogniwami
- każdy trening jest precyzyjnie rozpisany – nazwa ćwiczenia z dodatkowym filmem pokazujacym ćwiczenie, ilość serii, powtórzeń, waga odważnika jakim masz pracować, czas przerw
Jeżeli jesteś osoba która:
- jest nastawiona na realne efekty,
- chce poświęcić 3 dni w tygodniu na skrupulatnie zaprogramowany, KONKRETNY TRENING,
- chce poprawić nie tylko sylwetkę, ale też swoją fundamentalna sprawność,
- chce sumiennie przepracować 6 tygodni z odważnikami
TEN PLAN TRENINGOWY JEST DLA CIEBIE!
Jakiego sprzętu potrzebujesz?
- najlepiej pełnego zestawu kettlebell – od odważnika, którym swobodnie zrobisz 5 pressów nad głowę, do ciężkiego, którym zrobienie 10 serii po 10 swingów będzie wymagające
- drążek – żeby zachować balans i proporcje między grupami mięśniowymi w planie mamy ruch podciągania
- guma treningowa – jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie się podciągać
Po zakupie Ebooka otrzymasz maila z planem treningowym w formie pliku pdf.
Inne produkty
-
Sesje treningowe
PROMO Gotowy na Kettlebell lvl 1 i 2
Oceniono 0 na 5138.00 złPierwotna cena wynosiła: 138.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.

Gotowy na kettlebell – lvl 2
69.00 zł