5 POWODÓW DLA KTÓRYCH POWINIENEŚ ROBIĆ
KETTLEBELL SWING
29 marca 2023
Brak komentarzy
Czemu warto ćwiczyć Swingi z odważnikami Kettlebell? Jakie są zalety tego ruchu?
Kategoria: Trening
5 POWODÓW DLA KTÓRYCH POWINIENEŚ ROBIĆ
Cardio czy interwały – CO NAJLEPIEJ SPALA TŁUSZCZ?
12 września 2022
Brak komentarzy
Co będzie lepsze w kontekście spalania tkanki tłuszczowej? Cardio czy interwały?
Zaczniemy od teorii a potem dowiesz się co sprawdzi się w Twoim przypadku!
JAK SIĘ PODCIĄGAĆ OD ZERA? – PROSTY SPOSÓB KROK PO KROKU.
7 czerwca 2022
Brak komentarzy
W tym wpisie nauczysz się JAK SIĘ PODCIĄGAĆ od ZERA. Jeśli nie umiesz wykonać ani jednego powtórzenia to ten wpis jest dla Ciebie. Pokażemy Ci różne ćwiczenia, dzięki którym wykonasz swoje pierwsze, wymarzone powtórzenie!
SEN – LEGALNY doping
6 czerwca 2022
Brak komentarzy
Czemu sen jest taki ważny? Jakie zagrożenia powodują niedobory snu?
I przede wszystkim jak poprawić jakość snu?
DLACZEGO BOLĄ NAS PLECY? ĆWICZENIA WIELKIEJ TRÓJKI MCGILLA.
24 maja 2022
Brak komentarzy
Pewnie nieraz zastanawiałeś się dlaczego łupie Cię w plecach i jak temu zapobiec.
Przeczytaj nasz artykuł a dowiesz się jak pozbyć się bólu pleców!
Czemu Powinieneś robić TGU?
18 maja 2022
Brak komentarzy
Czemu każdy powinien wdrożyć Tureckie Wstawanie z odważnikiem Kettlebell do swojego Planu Treningowego? Jak nauczyć się TGU?
REKOMPOZYCJA CIAŁA
13 marca 2022
Brak komentarzy
Spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie masy mięśniowej. Czy da się uzyskać efekt rekompozycji składu ciała?
Jeśli tak to u kogo?
TEMPO W TRENINGU SIŁOWYM
12 lutego 2022
Brak komentarzy
Jeżeli korzystasz z naszego programowania treningowego lub trenujesz według naszych gotowych Planów Treningowych z Ebooków, na pewno spotkałeś się z takimi parametrami treningowymi jak: nazwa
Oddychanie przeponą podczas treningu
2 stycznia 2022
Brak komentarzy
Pierwszy wpis na blogu GOTOWY NA TRENING dedykujemy temu, co najważniejsze i absolutnie niezbędne nie tylko do uprawiania sportu, ale do życia w ogóle –