Jak poprawić odporność na choroby?
Dowiedz się, jak poprawić odporność dbając o kilka kluczowych kwestii związanych z Twoim trybem życia. Skuteczne metody. Odporność na wyciągnięcie ręki!
Dowiedz się, jak poprawić odporność dbając o kilka kluczowych kwestii związanych z Twoim trybem życia. Skuteczne metody. Odporność na wyciągnięcie ręki!
Marzysz, żeby robić dynamiczny trening z kettlebell, ale brakuje Ci pewności, jak zacząć? Jeśli jesteś jeszcze świeży w tym temacie, to świetnie trafiłeś! Dowiesz się,
To, że kobiety i mężczyźni się różnią widać gołym okiem. Mamy inny poziom tkanki mięśniowej, inne proporcje ciała, zupełnie inaczej funkcjonuje nasz układ hormonalny, no
Czytając ten artykuł dowiesz się:
jak powinien wyglądać schemat treningowy, każdej osoby ćwiczącej rekreacyjnie
czym są wzorce ruchowe
przedstawimy Ci gotowy plan treningowy FBW na cały tydzień.
Z doświadczenia wiemy, że jednym z większych problemów ludzi którzy chcą o siebie zadbać jest czas, a raczej jego brak.
W artykule przedstawimy Ci rozwiązanie jak przy małym nakładzie czasowym zadbać o swoje zdrowie.
Jak nauczyć się Tureckie Wstawanie z odważnikiem Kettlebell? Sprawdź nasz poradnik krok po kroku
Czemu warto ćwiczyć Swingi z odważnikami Kettlebell? Jakie są zalety tego ruchu?
Nasłuchacie się podcastów lub filmów motywacyjnych na YouTube i mówicie: Tak tak, w końcu ten rok będzie mój, wrócę do wagi sprzed ciąży lub wejdę w tą koszulkę co żona kupiła mi 2 lata temu pod choinkę. I co ? DUPA! Wymiękacie już na starcie.