Tureckie Wstawanie: Przewodnik Treningowy
30 lipca 2024
Poznaj technikę tureckiego wstawania z kettlebell, jednego z najbardziej wszechstronnych ćwiczeń łączących siłę i gimnastykę, w naszej serii Szkoła Kettlebell!
Blog
Kettlebell DEADLIFT: Przewodnik Treningowy
24 lipca 2024
Naucz się poprawnie wykonywać kettlebell deadlift, aby wzmocnić swoje mięśnie, poprawić stabilność i uniknąć kontuzji!
Kettlebell SQUAT: Przewodnik Treningowy
4 lipca 2024
Jak wykonać idealny goblet kettlebell squat? Wzmocnij nogi i korpus, unikaj błędów. Naucz się poprawnej techniki w naszym przewodniku!
Kettlebell Swing: Przewodnik Treningowy
4 lipca 2024
Poznaj technikę kettlebell swing, unikaj błędów i czerp korzyści z ćwiczenia. Popraw kondycję i siłę z naszym przewodnikiem! Sprawdź szczegóły na blogu.
Jak poprawić odporność na choroby?
14 marca 2024
Dowiedz się, jak poprawić odporność dbając o kilka kluczowych kwestii związanych z Twoim trybem życia. Skuteczne metody. Odporność na wyciągnięcie ręki!
Od czego zacząć trening z KETTLEBELL?
14 stycznia 2024
Marzysz, żeby robić dynamiczny trening z kettlebell, ale brakuje Ci pewności, jak zacząć? Jeśli jesteś jeszcze świeży w tym temacie, to świetnie trafiłeś! Dowiesz się,
Najlepszy Trening dla KOBIET – Jak powinien wyglądać plan?
12 listopada 2023
To, że kobiety i mężczyźni się różnią widać gołym okiem. Mamy inny poziom tkanki mięśniowej, inne proporcje ciała, zupełnie inaczej funkcjonuje nasz układ hormonalny, no
Najlepszy plan FULL BODY WORKOUT dla początkujących
10 października 2023
Czytając ten artykuł dowiesz się:
jak powinien wyglądać schemat treningowy, każdej osoby ćwiczącej rekreacyjnie
czym są wzorce ruchowe
przedstawimy Ci gotowy plan treningowy FBW na cały tydzień.
Najnowsze wpisy
Kategorie
Zapisz się na newsletter
Ebooki
-
-28%
Sesje treningowePROMO Gotowy na Kettlebell lvl 1 i 2
Original price was: 138.00 zł.99.00 złCurrent price is: 99.00 zł. -
-
-
-
-
-
