28 dni fit z
gotowy na trening
DAJ NAM 8 MINUT, A PRZEDSTAWIMY CI ROZWIĄZANIE, KTÓRE POZWOLI SPALIĆ BOCZKI I POZBYĆ SIĘ BÓLU PLECÓW!
Działa u wszystkich naszych zawodników!
Jeżeli chcesz zadbać o swoją formę, kondycję, sylwetkę oraz zdrowie to dobrze trafiłeś!
Przygotowaliśmy dla Ciebie program treningowy, składający się z codziennych 20-30 minutowych treningów, od poniedziałku do piątku oraz zadań weekendowych, które pomogą Ci stać się bardziej Fit, jeszcze przed końcem roku!
Tworząc wyzwanie – 28 DNI FIT z GOTOWY NA TRENING, skupiliśmy się na osobach początkujących i średniozaawansowanych, mających problem z wygospodarowaniem czasu na dłuższe treningi. Większość z osób, z którymi współpracujemy, to ludzie aktywni zawodowo, młodzi rodzice, którzy mają wiecznie za krótką dobę:)
Wyzwanie ruszyło! Zapisz się do newslettera, żeby nie ominęło Cię kolejne!
JAKICH EFEKTÓW MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ PO UKOŃCZONYM WYZWANIU?
- redukcja masy ciała
- polepszenie kondycji fizycznej
- zmniejszenie dolegliwości bólowych w obrębie szyi/pleców/bioder/kolan
- optymalizacja wyników badań krwi
- zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych
- poprawisz jasność umysłu, dzięki czemu Twoja praca będzie szybciej przebiegała
- codzienny wyrzut endorfin, dzięki czemu będziesz pełen energii
- a to wszystko tylko przy 20-30 min wysiłku co dzień!
WAŻNE INFORMACJE - JAK BĘDZIE WYGLĄDAŁO WYZWANIE 28 DNI FIT Z GNT
- start wyzwania 26 listopada 2022 roku – koniec 24 grudnia 2022 roku
- całe wyzwanie prowadzone jest w darmowej aplikacji na telefon
- po zapisie otrzymasz od nas maila z linkiem do prywatnego filmu na YouTube, gdzie znajdzie się cała instrukcja jak przygotować się do wyzwania
- treningi odbywają się od poniedziałku do piątku, a w sobotę i niedzielę czekają na Ciebie zadania do wykonania, które przybliżą Cię do realizacji celu treningowego
- w opisie każdego treningu znajdują się filmy poglądowe, pokazujące jak wykonać ćwiczenia
- w instrukcji znajdziesz lekcje dotyczącą żywienia. Jeżeli zastosujesz nasze wskazówki – efekt murowany!
- wsparcie zamkniętej grupy na fb
- do wykonania ćwiczeń będzie potrzebny tylko kawałek podłogi, zestaw gum powerband i być może mata (dla wygody:)
- wsparcie zamkniętej grupy na fb
BONUS !!!
Dołącz do wyzwania, a otrzymasz:
- Checklistę, która pozwoli Ci „odhaczać” wykonane zadania i wytrwać w wyzwaniu,
- Przykładowe, bardzo proste jadłospisy, na 3 różne kaloryczności – 1600, 2000 i 2400kcal
EFEKTY NASZYCH ZAWODNIKÓW
Co otrzymujesz w pakiecie?
- Plan treningowy składający się z 20 treningów – 300zł
- Dodatkowe materiały edukacyjno – motywacyjne w formie lekcji video – 100zł
- Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia – 100zł
- 3 przykładowe jadłospisy dla różnych wartości kalorycznych – 100zł
Razem daje to aż 600zł!
A teraz cena całego pakietu to tylko 39zł!
Pytania i odpowiedzi
Jeżeli pracujesz na home office, to czas który poświęcałeś na dojazdy do pracy możesz wykorzystać na zrobienie czegoś dla siebie. Trening wraz z wyciszeniem po treningowym zajmie Ci nie więcej niż 20-30 min. Jeżeli na czymś Ci zależy to zawsze znajdziesz na to czas!
Tak! Trening jest stworzony właśnie po to byś mógł wstać na chwilę od komputera i w zaciszu domowym mógł wykonać trening. Potrzebny będzie tylko zestaw gum powerband. Ćwiczenia zastąpią kolejny kubek kawy, a Ty będziesz miał energię na działanie. PS trening możesz oczywiście również wykonać na siłowni czy nawet w plenerze 🙂
Sugerujemy by wykonywać trening w godzinach pooranych lub południowych, ponieważ często w ciągu dnia, może najzwyczajniej w świecie nam coś wyskoczyć. Żadna pora nie jest zła na trening! Odpuszczony w ciągu tygodnia trening śmiało możesz odrobić w weekend! Jednak pamiętaj, że doba ma 24h więc 30 min w ciągu dnia to tylko 2% Twojego czasu.
Nie podejmuj wyzwania jeśli:
- nie potrzebujesz zmian w swoim życiu,
- wolisz tkwić w punkcie, w którym jesteś,
- zdrowie i samopoczucie nie są dla Ciebie istotne,
- liczysz, że efekty same przyjdą nie wkładając w to nawet minimalnej pracy,
PEŁNA GWARANCJA
Nasza gwarancja jest prosta jak drut.
Jeżeli schudniesz przynajmniej 5kg – Napisz do nas. Oddamy Ci 100% pieniędzy. Dla Ciebie będzie to motywacja do jak najlepszych efektów a dla nas darmowa reklama, że to co robimy jest w 100% skuteczne.
Mówimy poważnie.
Podejmij wyzwanie i zawalcz o swoje zdrowie!
