Kettlebell
Tureckie Wstawanie: Przewodnik Treningowy
Poznaj technikę tureckiego wstawania z kettlebell, jednego z najbardziej wszechstronnych ćwiczeń łączących siłę i gimnastykę, w naszej serii Szkoła Kettlebell!
Poznaj technikę tureckiego wstawania z kettlebell, jednego z najbardziej wszechstronnych ćwiczeń łączących siłę i gimnastykę, w naszej serii Szkoła Kettlebell!
Naucz się poprawnie wykonywać kettlebell deadlift, aby wzmocnić swoje mięśnie, poprawić stabilność i uniknąć kontuzji!
Jak wykonać idealny goblet kettlebell squat? Wzmocnij nogi i korpus, unikaj błędów. Naucz się poprawnej techniki w naszym przewodniku!
10 letnie doświadczenie w pracy trenera personalnego, odwzajemniona miłość do kettli
@michalpotucha
8 letnie doświadczenie w pracy trenera personalnego, budowanie planów żywieniowych, borykanie się z typowymi problemami młodego ojca 😉
@marcin.jaksender