Co znajdziesz w Ebooku?

• uniwersalny plan, który pomoże rozpocząć treningi na siłowni
• 6 tygodniowy cykl treningowy
• filmy dokładnie pokazujące ćwiczenia do wykonania
• szczegółową instrukcję obsługi planu
• rozdział „5 nawyków” z poradami, które przybliżą Cię do celu
• arkusz do monitorowania progresu treningowego