Trening Personalny Katowice

Co zawiera pakiet treningowy?

Indywidualne lub grupowe treningi
Analiza składu ciała. Wykonamy profesjonalne pomiary, aby śledzić Twoje postępy
Stały monitoring postępów. Regularnie będziemy dostosowywać Twój plan treningowy i dietetyczny
Zalecenia żywieniowe i suplementacje. Stworzymy plan skrojony do Twoich potrzeb i stanu zdrowia

Jak wygląda współpraca z nami?
Krok po kroku

Krok 1.

Trening diagnostyczny i zbadanie Twoich potrzeb

Przed dołączeniem do naszej drużyny prosimy Cię o wypełnienie krótkiej ankiety, dzięki której jak najszybciej rozpoczniemy Twój proces przemiany.

Następnie odezwie się do Ciebie jeden z naszych trenerów i umówi termin treningu diagnostycznego w dogodnym dla Ciebie terminie.

Krok 1.

Krok 2.

Opracowujemy plan działania

Na podstawie wyników treningu diagnostycznego przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan działania, uwzględniając:

Liczbę treningów w tygodniu (od 1 do 5).
Indywidualnie dopasowany model żywieniowy.
Suplementację dobraną na podstawie Twojego stanu zdrowia.

Krok 2.

Krok 3.

Czas na działanie

Wszystkie treningi prowadzimy w klubie Altus Fitness w Katowicach.

Dopasujemy plan do Twojego stylu życia, aby efekty były trwałe i łatwe do utrzymania.

Krok 3.

Krok 4.

Wspieramy Cię w całym procesie

Cały czas możesz liczyć na nasze wsparcie!

Jesteśmy tu dla Ciebie!

Krok 4.

Krok 5.

Cieszysz się z wspaniałych efektów!

Ale pamiętaj!
My pokazujemy Ci jak działać żeby mieć efekty.

To co z tym zrobisz zależy tylko od Ciebie!

Krok 5.

Konsultacja + 1 trening = 150zł

Czas trwania: 1-1,5h
Miejsce: Altus Fitness Katowice (2 piętro)

Zapraszamy do kontaktu i umówienia się na pierwszą konsultację.
Razem pracując, osiągniemy Twoje cele zdrowotne i sylwetkowe

Trenujemy w klubie samym centrum Katowic!
Altus Fitness Uniwersytecka 13

2h Parkingu za darmo!

WYŚLIJ FORMULARZ I UMÓW SIĘ NA PIERWSZY TRENING

REFERENCJE NASZYCH ZAWODNIKÓW

TO MOŻE BYĆ TWOJA TRANSFORMCJA!

POMAGAMY ZWYKŁYM OSOBOM, W PROSTY SPOSÓB, ZROBIĆ FORMĘ ŻYCIA

KIM JESTEŚMY?

Jesteśmy twórcami projektu „Gotowy na Trening”, który od 2021 roku pomaga Polakom budować zdrowsze, silniejsze ciała i zyskiwać pewność siebie.
Możesz znać nas z Instagrama lub kanału YouTube gdzie publikujemy masę darmowej, przydatnych treści treningowych.

Co nas wyróżnia na tle innych trenerów?

Łącznie mamy 25 lat doświadczenia – dla nas trening to pasja, a nie przypadek. Współpraca z Gotowy na Trening to coś więcej niż plan treningowy. Stawiamy na budowanie nawyków, indywidualne podejście i realne efekty. Niezależnie od tego, czy współpracujemy online, czy na żywo – zawsze jesteśmy tam, gdzie nas potrzebujesz.

Kasia Przebięda

trener personalny

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i tą właśnie pasją staram się zarażać na co dzień swoich podopiecznych. Moim głównym celem jest pomoc w wypracowaniu zdrowych i stałych nawyków, których efektem ubocznym będzie lepsze samopoczucie oraz poprawa wyglądu sylwetki. Moja największa pasją jest sport, który uprawiam od dziecka i nie wyobrażam sobie bez niego życia. Na co dzień tańczę, chodzę po górach oraz trenuje siłowo. Swoim zapałem chce zarazić swoich podopiecznych. Wolnym czasie uwielbiam czytać wiele książek psychologicznych oraz przygotowywać smaczne posiłki. W kuchni stawiam na prostotę, smak i przyjemność z jedzenia . Uważam, że najważniejszy jest balans.

Tomek Marquardt

trener personalny

Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym i sylwetkowym. Chętnie pomogę w wejściu w świat treningu, ciężarów i aktywności ruchowej. Poza siłownią pasjonuję się boksem, bieganiem oraz piłką nożną, którą trenowałem przez większość życia. Cenię sobie spontaniczne wyjazdy, podróże i każdą okazję do odkrywania czegoś nowego. Lubię uczyć się języków, poznawać świat i – jak wielu – nie pogardzę rozgrywką w Fifę z przyjaciółmi.

Michał Potucha

head coach

Od 15 lat pomagam ludziom takim jak Ty wejść na wyższy poziom. Trening to dla mnie coś więcej niż ćwiczenia – to wspólna droga do realnej, trwałej zmiany. Z klientami dzielę się doświadczeniem zdobytym przez lata na siłowni, pokazując, jak połączyć różne formy treningu i aktywności, odpowiedni styl życia i dietę w spójną całość. Wierzę, że prawdziwym sukcesem jest lepsza sprawność, koordynacja i siła – cele sylwetkowe przychodzą z czasem, jako naturalny efekt mądrego działania.

Marcin Jaksender

head coach

Trener z pasją od 2013 roku. Specjalizuję się w treningu siłowym opartym na wzorcach ruchowych. Prywatnie jestem tatą dwóch chłopców – Stasia i Tadzia – dlatego doskonale rozumiem wyzwania, z jakimi mierzą się młodzi rodzice. Brak czasu i deficyt snu nie muszą wykluczać dbania o formę – pomagam łączyć trening z codziennymi obowiązkami.
Poza siłownią interesuję się strzelectwem, tematyką okołomilitarną (mam za sobą ukończoną preselekcję) oraz rozwijam inne pasje związane z ruchem i dyscypliną.

ZACZNIJ Z NAMI WSPÓŁPRACĘ

od 120zł /trening

Indywidualnie przygotowany proces treningowy
Bierzemy pod uwagę Twoje kontuzje, urazy i możliwości ruchowe
Analiza składu ciała. Wykonamy profesjonalne pomiary, aby śledzić Twoje postępy
Stały monitoring postępów. Regularnie będę dostosowywać Twój plan treningowy i dietetyczny
Zalecenia żywieniowe i suplementacyjne. Stworzymy plan dostosowany do Twoich potrzeb i stanu zdrowia
Dopasujemy dla Ciebie suplementację

od 400zł /miesiąc

To Ty decydujesz czy ćwiczysz w domu czy na siłowni
Wszystkie treningi i zadania ruchowe dostępne w dedykowanej aplikacji
Każde ćwiczenie pokazane jest w formie wideo instruktażowego
Masz z nami stały kontakt, nielimitowaną ilość korekt w planie - WSPIERAMY CIĘ PRZEZ CAŁY CZAS

Trening Personalny Katowice

Co zawiera pakiet treningowy?