Indywidualny trening, który dopasuje się do Twojego grafiku

Maksymalne efekty przy minimum czasu. Budujemy Twoją kondycję i siłę tak, abyś miał więcej energii na wyzwania w pracy i czas dla rodziny.

Jak wygląda współpraca z nami?
Krok po kroku

Krok 1.

Trening diagnostyczny i zbadanie Twoich potrzeb

Przed dołączeniem do naszej drużyny prosimy Cię o wypełnienie krótkiej ankiety, dzięki której jak najszybciej rozpoczniemy Twój proces przemiany.

Następnie odezwie się do Ciebie jeden z naszych trenerów i umówi termin treningu diagnostycznego w dogodnym dla Ciebie terminie.

Krok 1.

Krok 2.

Opracowujemy plan działania

Na podstawie wyników treningu diagnostycznego przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan działania, uwzględniając:

  • Liczbę treningów w tygodniu (od 1 do 5).
  • Indywidualnie dopasowany model żywieniowy.
  • Suplementację dobraną na podstawie Twojego stanu zdrowia.
Krok 2.

Krok 3.

Czas na działanie

Wszystkie treningi prowadzimy w  klubie Altus Fitness w Katowicach.

Dopasujemy plan do Twojego stylu życia, aby efekty były trwałe i łatwe do utrzymania.

Krok 3.

Krok 4.

Wspieramy Cię w całym procesie

Cały czas możesz liczyć na nasze wsparcie!

Jesteśmy tu dla Ciebie!

Krok 4.

Krok 5.

Cieszysz się z wspaniałych efektów!

Ale pamiętaj!
My pokazujemy Ci jak działać żeby mieć efekty.

To co z tym zrobisz zależy tylko od Ciebie!

Krok 5.

Konsultacja + 1 trening = 150zł

Czas trwania: 1-1,5h
Miejsce: Altus Fitness Katowice (2 piętro)

Zapraszamy do kontaktu i umówienia się na pierwszą konsultację.
Razem pracując, osiągniemy Twoje cele zdrowotne i sylwetkowe

Trenujemy w klubie samym centrum Katowic!
Altus Fitness Uniwersytecka 13

2h Parkingu za darmo!

WYŚLIJ FORMULARZ I UMÓW SIĘ NA PIERWSZY TRENING

REFERENCJE NASZYCH ZAWODNIKÓW

Opublikowano na Google Google
Mateusz Matuszczyk profile picture
Mateusz Matuszczyk
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Treningi z trenerem Tomkiem poprawiły moją technikę przy wykonywaniu ćwiczeń oraz ogólne rozumienie tego co i jak trenuję, oczywiście zawsze w dobrej atmosferze i z pełnym zaangażowaniem trenera Tomka.
Opublikowano na Google Google
Dashka a profile picture
Dashka a
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Jestem absolutnie zachwycona podejściem oraz wiedzą trenera Tomka, widzę piękne efekty naszej współpracy, zmianę sylwetki i poprawę kondycji fizycznej ? do tego miła, komfortowa i przyjemna atmosfera podczas treningu motywuje do dalszej pracy
Opublikowano na Google Google
Bartosz Wróbel profile picture
Bartosz Wróbel
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Początkowo podchodziłem sceptycznie do treningów personalnych bo byłem przekonany że wszystko czego potrzebuje do zbudowania idealnej sylwetki znajdę w internecie. Z błędu wyprowadziła mnie moja pierwsza kontuzja której nabawiłem się przy okazji wykonywania niepoprawnie ćwiczenia znalezionego na mediach społecznościowych. Wtedy też zdecydowałem się na treningi personalne a mój wybór padł na Trenera Tomka o którym po raz pierwszy usłyszałem z polecenia znajomych. Dzięki jego poczuciu humoru nie zraziłem się do treningów po pierwszym razie a wręcz nabrałem ochoty na dalsze ćwiczenie. Dzięki jego prowadzeniu udało mi się zbudować sylwetkę z której jestem dumny! Serdecznie polecam każdemu Trenera Tomka!
Opublikowano na Google Google
Kamil Haponiuk profile picture
Kamil Haponiuk
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Świetny trener, pod okiem trenera Tomka wreszcie jestem zadowolony ze swojej sylwetki. Profesjonalne indywidualne podejście i miła atmosfera w trakcie treningow to coś co wyróżnia tego młodego pełnego zapału trenera. Polecam!!!
Opublikowano na Google Google
Wladyslaw Konieczny profile picture
Wladyslaw Konieczny
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Wybór ekipy Gotowy na Trening okazał się być świetnym wyborem ! ? Nie będę się rozwodzić o merytorycznej ,teoretycznej i praktycznej wiedzy trenera Marcina bo to jest oczywiste natomiast skupie się na podejściu do trenującego. Podejście jest indywidualne i dostosowane do możliwości. Każda seria ćwiczeń jest przemyślana i konkretnie ukierunkowana co z czasem przynosić widoczne efekty. Nic nie jest forsowane, każda kontuzja jest analizowana i uwzględniana w doborze ćwiczeń. Każde schorzenie (np problemy z kręgosłupem) jest przez Marcina analizowane i konsultowane z właściwymi specjalistami. U trenera Marcina obowiązuje zasada po pierwsze nie szkodzić. Po za tym trener Marcin to bardzo sympatyczny, dynamiczny i otwarty człowiek. Każdy trening to nie tylko wylany pot ale i fajne spotkanie towarzyskie. Umawianie terminów treningów jest bardzo elastyczne czasowo więc łatwo można pogodzić treningi z obowiązkami dnia codziennego. Jednak trzeba się spieszyć bo wolnych terminów trener Marcin ma coraz mniej. Chcesz ćwiczyć z trenerem Marcinem to się pospiesz. Ja zdecydowanie polecam ??
Opublikowano na Google Google
Radosław Kordala profile picture
Radosław Kordala
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Treningi z Gotowy na Trening to strzał w dziesiątkę. Od samego początku czułem, że jestem w dobrych rękach – konkretne wskazówki, indywidualne podejście i przede wszystkim zaangażowanie, którego dziś trudno szukać. Dzięki tej współpracy nie tylko poprawiłem swoją sylwetkę, ale też wprowadziłem do codzienności zdrowe nawyki, które naprawdę robią różnicę. Jeśli zależy Ci na realnych efektach i treningach, które nie są nudne ani schematyczne – serio, nie ma co dłużej szukać. Polecam z całego serca!
Opublikowano na Google Google
Karol Droś profile picture
Karol Droś
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pracuję z Marcinem od 3 miesięcy i jestem bardzo zadowolony z naszej współpracy. To profesjonalny i zaangażowany trener personalny, który potrafi dostosować treningi do indywidualnych potrzeb i możliwości. Już po kilku tygodniach zauważyłem pierwsze efekty – zarówno pod względem kondycji, jak i sylwetki. Marcin zwraca uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń, co daje mi poczucie bezpieczeństwa i pozwala uniknąć kontuzji. Dodatkowo potrafi świetnie motywować – treningi są intensywne, ale prowadzone w pozytywnej atmosferze. Polecam Marcina każdemu, kto szuka trenera z pasją, wiedzą i podejściem do człowieka. Dzięki niemu trening stał się dla mnie przyjemnością, a nie obowiązkiem. :)

TO MOŻE BYĆ TWOJA TRANSFORMCJA!

POMAGAMY ZWYKŁYM OSOBOM, W PROSTY SPOSÓB, ZROBIĆ FORMĘ ŻYCIA

KIM JESTEŚMY?

Jesteśmy twórcami projektu „Gotowy na Trening”, który od 2021 roku pomaga Polakom budować zdrowsze, silniejsze ciała i zyskiwać pewność siebie.
Możesz znać nas z Instagrama lub kanału YouTube gdzie publikujemy masę darmowej, przydatnych treści treningowych.

Co nas wyróżnia na tle innych trenerów?

Łącznie mamy 25 lat doświadczenia – dla nas trening to pasja, a nie przypadek. Współpraca z Gotowy na Trening to coś więcej niż plan treningowy. Stawiamy na budowanie nawyków, indywidualne podejście i realne efekty. Niezależnie od tego, czy współpracujemy online, czy na żywo – zawsze jesteśmy tam, gdzie nas potrzebujesz.

Trener Gotowy Na Trening Michał Potucha

Michał Potucha

head coach
Od 15 lat pomagam ludziom takim jak Ty wejść na wyższy poziom. Trening to dla mnie coś więcej niż ćwiczenia – to wspólna droga do realnej, trwałej zmiany. Z klientami dzielę się doświadczeniem zdobytym przez lata na siłowni, pokazując, jak połączyć różne formy treningu i aktywności, odpowiedni styl życia i dietę w spójną całość. Wierzę, że prawdziwym sukcesem jest lepsza sprawność, koordynacja i siła – cele sylwetkowe przychodzą z czasem, jako naturalny efekt mądrego działania.
Trener Gotowy Na Trening Marcin Jaksender

Marcin Jaksender

head coach
Trener z pasją od 2013 roku. Specjalizuję się w treningu siłowym opartym na wzorcach ruchowych. Prywatnie jestem tatą dwóch chłopców – Stasia i Tadzia – dlatego doskonale rozumiem wyzwania, z jakimi mierzą się młodzi rodzice. Brak czasu i deficyt snu nie muszą wykluczać dbania o formę – pomagam łączyć trening z codziennymi obowiązkami.
Poza siłownią interesuję się strzelectwem, tematyką okołomilitarną (mam za sobą ukończoną preselekcję) oraz rozwijam inne pasje związane z ruchem i dyscypliną.

Basia Kaszta

trener personalny
Jestem trenerką osobistą w Katowicach oraz instruktorką pilatesu, jogi i zdrowego kręgosłupa. Pracuję z kobietami, które chcą poczuć się silniejsze, sprawniejsze i pewniejsze we własnym ciele — bez presji, strachu i ocen. Stawiam na świadomy ruch, zdrową sylwetkę i wewnętrzną równowagę. Jeśli szukasz spokojnego, profesjonalnego wsparcia na swojej drodze do lepszej formy, jesteś w dobrym miejscu.

ZACZNIJ Z NAMI SWOJĄ METAMORFOZĘ

PAKIET START

Idealna opcja na początek
zł 800
  • 3 treningi do wykorzystania w ciagu miesiąca
  • Plan treningowy na kolejne 6 tygodni pracy
  • Analiza składu ciała
  • To oferta dla osób, które chcą trenować samodzielnie, ale według sprawdzonego i logicznego schematu
  • Celem jest pełna samodzielność: poprawna technika, gotowy plan i pewność, że trenujesz skutecznie oraz bezpiecznie
  • Pierwszy trening to testy i analiza możliwości ruchowych
  • Kolejne spotkania to nauka ćwiczeń z planu oraz zrozumienie struktury treningu
  • Dostajesz indywidualnie dla Ciebie przygotowany i opisany plan treningowy z filmami poglądowymi pokazującymi prawidłową technikę ćwiczeń, na okres kolejnych 6 tygodni

PAKIET PREMIUM

Stała, kompleksowa współpraca
zł od 1200 miesiąc
  • 8-12 treningów do wykorzystania wciągu miesiąca
  • Plan treningowy wg którego działamy razem na treningach
  • Plan suplementacyjny i zalecenia żywieniowe
  • Pełny nadzór nad Twoją osobą w trakcie ćwiczeń
  • Dostęp do pakietu materiałów eddukacyjnych dla naszych zawodników
  • To oferta dla osób zdeterminowanych, dla których zadbanie o siebie jest priorytetem
  • Niezależnie od celu treningowego: redukcja masy ciała, atletyczna sylwetka, przygotowanie pod biegi czy kolarstwo, czy po prostu sprawność
  • To konkretna robota. Zero kompromisów.
Popularne

MENTORING ONLINE

Współpraca zdalna
zł od 433 miesiąc
  • Indywidualnie przygotowany proces treningowy
  • Bierzemy pod uwagę Twoje kontuzje, urazy i możliwości ruchowe
  • To Ty decydujesz czy ćwiczysz w domu czy na siłowni​
  • Wszystkie treningi i zadania ruchowe dostępne w dedykowanej aplikacji
  • Każde ćwiczenie pokazane jest w formie wideo instruktażowego
  • Masz z nami stały kontakt, nielimitowaną ilość korekt w planie - WSPIERAMY CIĘ PRZEZ CAŁY CZAS
  • Dopasujemy dla Ciebie suplementację
  • Dostaniesz od nas zalecenia żywieniowe, które mają wspierać cały proces
Koszyk

ZAPISZ SIĘ NA SWÓJ PIERWSZY TRENING

Zostaw na siebie namiar, a my skontaktujemy się z Tobą jak najszybciej i zobaczymy jak możemy Ci pomóc